Kāda ir atšķirība starp zilās un sarkanās gaismas terapiju?

Gaismas terapija ir paredzēta kā alternatīva ārstēšanas metode vairākām slimībām un stāvokļiem. Atšķirība starp zilās un sarkanās gaismas terapiju slēpjas slimības, kuras tās palīdz ārstēt. Zilās gaismas terapija palīdz ārstēt sezonālos afektīvos traucējumus (VAD), depresiju un dažus ādas traucējumus. Sarkanās gaismas terapija tiek izmantota pūtīšu ārstēšanai, brūču sadzīšanas paātrināšanai un rētu parādīšanās mazināšanai.

Gan zilas, gan sarkanas gaismas terapija pacientam ievada gaismas viļņu garumu, izmantojot dažādus gaismas avotus. Tas tiek darīts, izmantojot gaismas kastes, lampas un gaismu izstarojošas nūjas. Viņi strādā, liekot pacientam noteiktā laika posmā sēdēt apgaismotās kastes priekšā vai virzot gaismu noteiktā vietā. Instrumenti, kas saistīti ar zilās un sarkanās gaismas terapijas ievadīšanu, var svārstīties no pieejamām cenām līdz dārgām atkarībā no veida un ražotāja.

Depresijas un citu garīgo traucējumu ārstēšana ir visizplatītākā zilās gaismas izmantošana. Ir pierādīts, ka noteikta veida depresija, sezonāls afektīvs traucējums (VAD), gūst labumu no zilās gaismas terapijas. Zilas gaismas terapijas izmantošana var palīdzēt pacientiem samazināt nepieciešamību pēc recepšu antidepresantiem, ja tos lieto atbilstoši norādījumiem.

Bipolāru traucējumu gadījumā zilās gaismas terapija arī parāda solījumu. Cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem, lietojot zilās gaismas terapijas lodziņu, jāatrodas zem ārsta uzmanības, jo pārāk augsts iestatījums var izraisīt pastiprinātus mānijas simptomus. Tas var arī traucēt cilvēka miega ciklu.

Zilas gaismas terapija var piedāvāt arī ieguvumus ādas kopšanai. Nogalinot baktērijas, zilās gaismas terapija var palīdzēt ārstēt un novērst pūtītes. Papildus zilās gaismas terapijas lietošanai pacienti tiek aicināti arī ievērot pareizu tīrīšanas režīmu.

Ādas kopšanas priekšrocības atšķiras no zilās un sarkanās gaismas terapijas. Kamēr zilā gaisma palīdzēs novērst pūtītes, kas izraisa baktērijas, sarkanās gaismas terapija palīdz stimulēt kolagēna ražošanu un paātrina brūču sadzīšanu. Zilas un sarkanas gaismas terapiju bieži izmanto vienlaikus, lai ārstētu pūtītes un dziedētu ar to saistītās rētas.

Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt arī citu ādas traucējumu un stāvokļu ārstēšanā. Rosacea un ekzēma ir tikai divi no daudzajiem ādas stāvokļiem, kas var uzlaboties, lietojot sarkanās gaismas terapiju. Citas iespējamās sarkanās gaismas terapijas priekšrocības ietver līniju un grumbu izskata samazināšanu un sejas ādas noturību.